Somatics (somatisk bevægelse)

Soma betyder levende, bevidst, åndende og tænkende krop.

I somatics arbejder vi med at ændre mønstre, ved hjælp af hjernen. Somatics er en række af øvelser som er fantastiske i brug af smertes behandling. I somatics menes det af grunden til smerte er SMA (somatic motor amnesia). SMA skaber forskellige stres reflekser.

Der findes 3 forskellige stres reflekser.

  • red light
  • green light
  • traume

De fleste af os er en blanding af alle 3 reflekser.

Ved hjælp af  forskellige somatiske bevægelser kan man oprette balance i musklerne, og herved mindske, eller helt fjerne, smerte grundet spædte muskler, og muskel ubalancer. Vi prøver ved hjælp af kontrol af hjernen af ændre gamle mønstre som vi har tillagt os gennem livet, der for mange, udmunder i smerte. Somatics er en meget meditativ form for bevægelse. I somatics bevæger vi os meget langsomt og forsøger at være helt tilstede i bevægelsen. Ved at pandiculere laver vi bevidste spændinger for at opnå afspænding af spændte muskler.

For mere info om Somatics kontakt studiet