Kundalini Yoga

Undervisningen i Kundalini Yoga i maj og juni fokuserer på, hvordan vi skaber en stærk indre kerne, hvad det betyder, og hvordan vi arbejder med det i Kundalini Yoga.

Overordnet har vi fokus på vores mavemuskler og nedre del af ryggen (lænden), hvilket jo er fantastisk, eftersom mange af os glæder os til at nyde sommeren i bikini og badebukser. Og med stærk indre kerne får du ingen problemer med at gå rankt og stolt på stranden og vise din smukke mave frem.

0