Event Information:

  • tors
    17
    nov
    2016

    Somatisk Bevægelse/Nakken, skuldre, og det øverste af ryggen..

    NYS

    Tidspunkt: 17.15- 18.45

    Pris 130 kr/ betaling ved mobile pay eller bank overførsel

    Tilmelding: Mail til yoga@namasteyoga.dk
    Soma betyder levende, bevidst, åndende og tænkende krop.

    I somatics arbejder vi med at ændre mønstre, ved hjælp af hjernen. Somatics er en række af øvelser som er fantastiske i brug af smertes behandling. I somatics menes det af grunden til smerte er SMA (somatic motor amnesia). SMA skaber forskellige stres reflekser.

    Der findes 3 forskellige stres reflekser.

    red light
    green light
    traume
    De fleste af os er en blanding af alle 3 reflekser.

    Ved hjælp af forskellige somatiske bevægelser kan man oprette balance i musklerne, og herved mindske, eller helt fjerne, smerte grundet spædte muskler, og muskel ubalancer. Vi prøver ved hjælp af kontrol af hjernen af ændre gamle mønstre som vi har tillagt os gennem livet, der for mange, udmunder i smerte. Somatics er en meget meditativ form for bevægelse. I somatics bevæger vi os meget langsomt og forsøger at være helt tilstede i bevægelsen. Ved at pandiculere laver vi bevidste spændinger for at opnå afspænding af spændte muskler.

    Denne aften vil der være fokus på nakken, skuldre, og det øverste af ryggen..