• tors
    19
    jan
    2017
    17.15-18.45NYS

    Tidspunkt: 17.15- 18.45

    Pris 130 kr/ betaling ved mobile pay eller bank overførsel

    Tilmelding: Mail til yoga@namasteyoga.dk
    Soma betyder levende, bevidst, åndende og tænkende krop.

    I somatics arbejder vi med at ændre mønstre, ved hjælp af hjernen. Somatics er en række af øvelser som er fantastiske i brug af smertes behandling. I somatics menes det af grunden til smerte er SMA (somatic motor amnesia). SMA skaber forskellige stres reflekser.

    Der findes 3 forskellige stres reflekser.

    red light
    green light
    traume
    De fleste af os er en blanding af alle 3 reflekser.

    Ved hjælp af forskellige somatiske bevægelser kan man oprette balance i musklerne, og herved mindske, eller helt fjerne, smerte grundet spædte muskler, og muskel ubalancer. Vi prøver ved hjælp af kontrol af hjernen af ændre gamle mønstre som vi har tillagt os gennem livet, der for mange, udmunder i smerte. Somatics er en meget meditativ form for bevægelse. I somatics bevæger vi os meget langsomt og forsøger at være helt tilstede i bevægelsen. Ved at pandiculere laver vi bevidste spændinger for at opnå afspænding af spændte muskler.

    Denne aften vil der være fokus på ben, hofterog lænd..Alle kan være med...

     

  • søn
    22
    jan
    2017
    10-12NYS

    Tid: 10-12
    Pris: 125 kr

    tilmelding og info:  mobil 61781716

    Karin´s søndagsyoga

    Rolig blid yoga, med tid til fordybelse, der startes med åndedrætstræning og afsluttes med afspænding.
    pris 125 kr. eller tilbud tag en ven/veninde med og I betaler ialt 200 kr.

  • søn
    05
    feb
    2017
    10-12NYS

    Tid: 10-12
    Pris: 125 kr

    tilmelding og info:  mobil 61781716

    Karin´s søndagsyoga

    Rolig blid yoga, med tid til fordybelse, der startes med åndedrætstræning og afsluttes med afspænding.
    pris 125 kr. eller tilbud tag en ven/veninde med og I betaler ialt 200 kr.

  • søn
    19
    feb
    2017
    10-12NYS

    Tid: 10-12
    Pris: 125 kr

    tilmelding og info:  mobil 61781716

    Karin´s søndagsyoga

    Rolig blid yoga, med tid til fordybelse, der startes med åndedrætstræning og afsluttes med afspænding.
    pris 125 kr. eller tilbud tag en ven/veninde med og I betaler ialt 200 kr.

  • søn
    26
    feb
    2017
    15-18NYS

    Tid: 15-18

    Pris: 200kr medlem/300kr ikke medlem

    Tilmelding: Mail til yoga@namasteyoga.dk (event aflyses hvis der ikke er 3 tilmeldt en uge før)- Tilmelding via netbank ved indbetaling af enten 200/300 kr til Nordea 2110 0757317443 tekst: REST. Du kan også betale kontant i studiet når du kommer, eller med mobilepay på tlf 50533773♥♥♥♥

    Søndag mellem kl 15-18 har du mulighed for at forkæle dig selv med 3 timers restorativ (genopbyggende) yoga.

    I denne session vil du mærke på egen krop hvordan restorativ yoga har positiv indvirkning på dit stress niveau. Du vil ligeledes have mulighed for at skabe nærmere bekendtskab med forskellige åndedræts teknikker der på samme måde kan være med til at afhjælpe stress i kroppen.

    Gennem en 3 timers yogaklasse vil du på egen krop kunne mærke effekten af restorativ yoga der er en blid og afspændende yogaform, der genopbygger og åbner kroppen. Vi vil bruge tæpper, bælter evt. sandsække og pøller for på den måde at opnå ro i krop og nervesystem der herved reduceres stress og skaber større harmoni mellem krop og sind.

     

     

  • søn
    05
    mar
    2017
    10-13NYS

    Introduktion til Yin Yoga

    Denne 3-timers workshop er for dig, der er nysgerrig på at vide mere om Yin Yogaens forunderlige effekt på krop og sind.

    Du kan være nybegynder til yoga eller erfaren med lyst til at vide mere.

    Jeg indleder workshoppen med en snak om, hvordan Yin Yoga kan have en postitiv forandrende effekt på vores liv - eksempelvis i forhold til stress og fysiske skader.

    Workshoppen fortsætter med en 2-timers Yin Yoga praksis, hvor du guides igennem en række klassiske Yin Yoga-stillinger, som positivt påvirker centrale energibaner i kroppen. Undervejs fortæller jeg om formålet med de forskellige øvelser.

    På denne workshop får du en grundforståelse for formålet med Yin Yoga og du introduceres til konkrete øvelser som du efterfølgende kan bruge hjemme.

    Pris: 300 kr. Betales ved bankoverførsel eller MobilePay.

    Tilmelding: Send en mail til silkeyoga7@gmail.com med dit navn og telefonnummer.

    Om Silke Haubart Cohen:

    Jeg er certificeret lærer i Yin Yoga og Gravid Yoga med flere års undervisningserfaring. Jeg er også uddannet i Yin Yoga-massage, mindfulness, healing og ayurveda. Jeg har praktiseret forskellige former for yoga og meditation i snart 20 år - og jeg brænder særligt for at videregive yogaens meditative og terapeutiske aspekter. Min undervisning er præget af nærvær og ro med blik for den enkelte deltagers særlige behov.

  • tirs
    07
    mar
    2017
    19-20NYS

    Kom og vær med til en hyggelig aften i mantraernes navn med Katharina, og Sjelle..

    Har du lyst til at stifte bekendskab med mantra chanting, samt hyggeligt samvær med dine med yogier, så kom og vær med ...

    • Sea of A-U-M
    • Stemme træning
    • Bija mantra+asana
    • Månedens mantra+ indlæring
    • Sea of A-U-M

    Vi glæder os til at se jer!

    Namaste

     

     

  • søn
    19
    mar
    2017
    10-12NYS

    Tidspunkt: 10-12

    Pris: Måtter kan lejes for 10,- Betaling pr. klasse: 125,- (kontant eller mobilepay)

    Der undervises i Hatha-yoga: åndedrætstræning, led- og muskelløsende øvelser, klassiske stillinger og afspænding.
    Vi holder en lille pause midtvejs, hvor jeg sørger for lidt lette snacks. Alle kan deltage, også uden at have prøvet yoga før. Beklædning: løst, behageligt tøj.

  • søn
    19
    mar
    2017
    15-18NYS

    Tid: 15-18

    Pris: 200kr medlem/300kr ikke medlem

    Tilmelding: Mail til yoga@namasteyoga.dk (event aflyses hvis der ikke er 3 tilmeldt en uge før)- Tilmelding via netbank ved indbetaling af enten 200/300 kr til Nordea 2110 0757317443 tekst: REST. Du kan også betale kontant i studiet når du kommer, eller med mobilepay på tlf 50533773♥♥♥♥

    Søndag mellem kl 15-18 har du mulighed for at forkæle dig selv med 3 timers restorativ (genopbyggende) yoga.

    I denne session vil du mærke på egen krop hvordan restorativ yoga har positiv indvirkning på dit stress niveau. Du vil ligeledes have mulighed for at skabe nærmere bekendtskab med forskellige åndedræts teknikker der på samme måde kan være med til at afhjælpe stress i kroppen.

    Gennem en 3 timers yogaklasse vil du på egen krop kunne mærke effekten af restorativ yoga der er en blid og afspændende yogaform, der genopbygger og åbner kroppen. Vi vil bruge tæpper, bælter evt. sandsække og pøller for på den måde at opnå ro i krop og nervesystem der herved reduceres stress og skaber større harmoni mellem krop og sind.

     

     

  • man
    01
    maj
    2017
    fre
    05
    maj
    2017
    7-8.15NYS

    AFLYST!!!!!!

    Pris: Early Bird Pris (t.o.m) 5. april: 550 kr. Herefter 650 kr.
    Mulighed for drop-in hvis holdet ikke er fyldt op: 150 kr./morgen.
    Tidspunkt: Kl. 7.00 - 8.15 i uge 18 (1.-5- maj =5 dages morgenyoga)
    Betaling og tilmelding: Skriv til mig, Mie, på enten her på fb, på mobil 61869603 eller mie.dandanell@gmail.com for at sikre dig en plads, samt overfør på moilepay 61 86 96 03 eller // reg. 8401 konto 0001192741

    Hvis holdet bliver aflyst gives det fulde beløb retur. Skulle du blive forhindret i at deltage er du velkommen til at give din plads til en ven.

     

    Hermed en Invitation til at begynde Din Dag med næring til Krop, Sind og Sjæl. One Week Morning Intensive giver dig mulighed for at begynde dagen med nærvær, bevægelse, indre ro og mere klarhed.

    (Max plads til 10 deltagere på holdet - mulighed for drop-in - tjek længere nede.)

    En uge med morgenmagi går i al sin enkelhed ud på at begynde dagen - fem morgener i træk - med bevægelse, afspænding og meditation. Min undervisning er inspireret af Jivamukti yoagen samt min afspændingspædagogiske baggrund, hvilket skaber en helhedsorienteret praksis, hvor vi strækker ud i krop og sind gennem yoga, synger på harmonium, lytter til yogafilosofi fortolket ind i vores moderne verden, måske danser lidt, mediterer og flyder roligt afsted med åndedrættet.

    Undervejs vil du modtage masser af hands-on assists, som hjælper dig dybere i din praksis. Mange elementer vil gå igen fra morgen til morgen, hvilket fordrer dybde og mulighed for forandring.

    På nærværende vis vil du blive guidet gennem forskellige flows af øvelser og stillinger, der omfavner, ÅBNER, styrker og afspænder hele dig.

    Workshoppen er for ALLE uanset tidligere erfaring. Skriv hjertens gerne, hvis du har nogle spørgsmål.

  • tirs
    02
    maj
    2017
    19-20NYS

    Kom og vær med til en hyggelig aften i mantraernes navn med Katharina, og Sjelle..

    Har du lyst til at stifte bekendskab med mantra chanting, samt hyggeligt samvær med dine med yogier, så kom og vær med ...

    • Sea of A-U-M
    • Stemme træning
    • Bija mantra+asana
    • Månedens mantra+ indlæring
    • Sea of A-U-M

    Vi glæder os til at se jer!

    Namaste

     

     

  • søn
    07
    maj
    2017
    10.15-12.15NYS

    Yin yoga, massage og akupunktur

    Sofia Atiya og Claus Arndt Nielsen

    Forkæl dig selv med 2 timers yoga, afspænding og akupunktur, specielt sammensat til kvinders cyklus.

    Søndag d. 7 maj har du mulighed for at forkæle dig selv lidt ekstra. Du vil få mulighed for at starte 1 times yin yoga specielt sammensat til at, støtte kvinder’s cyklus. Der efter vil der være en lang afspænding, hvor du vil få akupunktur, der er tilpasset til dig og din krop.

    Mange kvinder oplever gener i forbindelse med deres menstruation, det er meget forskelligt fra kvinde til kvinde, hvornår og hvilke gener. Nogen oplever det i forbindelse med ægløsning, nogen oplever det op til menstruation og andre under menstruationen. Vi er dog af den opfattelse, at det dels ikke skal være et problem måned efter måned og ej heller et tabu. Derfor har vi i fælles skab lavet denne udvidede yogaklasse, der også vil være fokus på, at hjælpe den enkelte.

    Sofia Atiya sammensætter et yoga program som er specielt designet til, at støtte kvinders cyklus. Yoga programmet vil primært bestå at yin aktiverende stillinger samt vejrtræknings øvelser.

    Yin-yoga er en meget meditativ yogaform med dybe stræk. Strækkene holdes i 3-5 minutter af gangen. Dette hjælper kroppen med at åbne op så der kan arbejdes, med både led, bindevævet og meridianerne på en blid og nænsom måde. Vi kommer ned i tempo og vender blikket indad.

    Claus Arndt Nielsen vil stå for akupunkturen, som foregår på den måde, at du for udleveret en seddel, hvor du kan skrive, de eventuelle gener du oplever. Sedlen ligger du ved siden af din yoga måtte, og mellem øvelserne vi Claus kigge på dem individuelt. Under afspændingen vil han så gå rundt og mærke på din puls, og kigge på din tunge (puls og tunge diagnose er en vigtig del af akupunktur), Du vil få sat nåle, der passer til dine behov, hvor efter du vil ligge med nålene i 20 -25 minutter.

    Inden klassen starter, vil der være mulighed for at snakke med Claus, så der kan tages forbehold for individuelle ønsker. Til sidst vil der være mulighed for en kop te samt lidt frugt.

    7/4 kl. 10 – 12 hos Namaste yoga studie - Namaste Sofia & Claus.

  • lør
    03
    jun
    2017
    man
    05
    jun
    2017
    Ulvered/ Sverige

    Kom og nyd en hyggelig weekend i det smukke Sverige, i pinsen.

    Midt i den smukke vilde svenske natur blot 2 timer fra København ligger Ulvered. Et område hvor de røde gamle trægårde og stenlader får en til at tænke på Emil fra Lønneberg. Der er stilhed, rigt dyreliv, fantastiske himle og små bække der løber gennem skoven. Ulvered Retreat ligger i skovkanten med udsigt til de smukke bakkede marker. Stedet er en lille firlænget gård af rødt træværk og sten. I midten af den græsbelagte gårdsplads er en bålplads. Gården har 4 dobbeltværelser, 4 enkeltværelser, et fællesrum med brændeovn på ca. 65 kvadratmeter, en stue, et køkken, et te køkken, 2 badeværelser samt et muldjordstoilet og en udendørsbruser. Der er badetønde, stenovn, 1 kajak, 2 cykler og yogaudstyr til rådighed.

    Der er kun 10 pladser, så sæt allerede kryds i kalenderen nu, og tilmeld dig hvis du ønsker en plads.

    Ankomst lørdag. Hjemrejse mandag..

    Du vil komme til at nyde godt af den smukke natur, samt 5 x yoga undervist af Katharina og Sjelle..

    Du kan bo i værelse, eller telt, du bestemmer helt selv..

    Pris: 1950 kr

    Du kan læse mere om stedet her https://www.ulveredretreat.com/

    Namaste

  • søn
    03
    sep
    2017
    12-15Namaste Yoga Studio

    PRIS:  200 kr for medlemmer og 300 kr for ikke medlemmer.

    Childs Pose Man WIDEI efteråret vender restorativ yoga med Sjelle tilbage igen. Søndag  mellem kl 12-15 har du mulighed for at forkæle dig selv med 3 timers restorativ (genopbyggende) yoga.

    I denne session vil du mærke på egen krop hvordan restorativ yoga har positiv indvirkning på dit stress niveau. Du vil ligeledes have mulighed for at skabe nærmere bekendtskab med forskellige åndedræts teknikker der på samme måde kan være med til at afhjælpe stress i kroppen.

    Gennem en 3 timers yogaklasse vil du på egen krop kunne mærke effekten af restorativ yoga der er en blid og afspændende yogaform, der genopbygger og åbner kroppen. Vi vil bruge tæpper, bælter evt. sandsække og pøller for på den måde at opnå ro i krop og nervesystem der herved reduceres stress og skaber større harmoni mellem krop og sind.

    Tilmelding er bindende ved betaling som skal ske senest en uge før. Er der ikke 3 tilmeldt en uge før, bliver restorativ Søndag aflyst.

    Tilmelding via netbank ved indbetaling af enten 200/300 kr til Nordea 2110 0757317443 tekst: REST. Eller med mobilepay på tlf 50533773♥♥♥♥

  • søn
    01
    okt
    2017
    12-15Namaste Yoga Studio

    PRIS:  200 kr for medlemmer og 300 kr for ikke medlemmer.

    Childs Pose Man WIDEI efteråret vender restorativ yoga med Sjelle tilbage igen. Søndag  mellem kl 12-15 har du mulighed for at forkæle dig selv med 3 timers restorativ (genopbyggende) yoga.

    I denne session vil du mærke på egen krop hvordan restorativ yoga har positiv indvirkning på dit stress niveau. Du vil ligeledes have mulighed for at skabe nærmere bekendtskab med forskellige åndedræts teknikker der på samme måde kan være med til at afhjælpe stress i kroppen.

    Gennem en 3 timers yogaklasse vil du på egen krop kunne mærke effekten af restorativ yoga der er en blid og afspændende yogaform, der genopbygger og åbner kroppen. Vi vil bruge tæpper, bælter evt. sandsække og pøller for på den måde at opnå ro i krop og nervesystem der herved reduceres stress og skaber større harmoni mellem krop og sind.

    Tilmelding er bindende ved betaling som skal ske senest en uge før. Er der ikke 3 tilmeldt en uge før, bliver restorativ Søndag aflyst.

    Tilmelding via netbank ved indbetaling af enten 200/300 kr til Nordea 2110 0757317443 tekst: REST. Eller med mobilepay på tlf 50533773♥♥♥♥

  • ons
    04
    okt
    2017
    19-20.15NYS

    Mere info kommer snart!!!

  • ons
    11
    okt
    2017
    19-20.15NYS

    Mere info kommer snart!!!

  • ons
    25
    okt
    2017
    19-20.15NYS

    Mere info kommer snart!!!

  • søn
    17
    dec
    2017
    12-15NYS

    Tid: 12-15

    Pris: 200kr medlem/300kr ikke medlem

    Tilmelding: Mail til yoga@namasteyoga.dk (event aflyses hvis der ikke er 3 tilmeldt en uge før)- Tilmelding via netbank ved indbetaling af enten 200/300 kr til Nordea 2110 0757317443 tekst: REST. Du kan også betale kontant i studiet når du kommer, eller med mobilepay på tlf 50533773♥♥♥♥

    Søndag mellem kl 12-15 har du mulighed for at forkæle dig selv med 3 timers restorativ (genopbyggende) yoga.

    I denne session vil du mærke på egen krop hvordan restorativ yoga har positiv indvirkning på dit stress niveau. Du vil ligeledes have mulighed for at skabe nærmere bekendtskab med forskellige åndedræts teknikker der på samme måde kan være med til at afhjælpe stress i kroppen.

    Gennem en 3 timers yogaklasse vil du på egen krop kunne mærke effekten af restorativ yoga der er en blid og afspændende yogaform, der genopbygger og åbner kroppen. Vi vil bruge tæpper, bælter evt. sandsække og pøller for på den måde at opnå ro i krop og nervesystem der herved reduceres stress og skaber større harmoni mellem krop og sind.